Yoga med movement
Varje yogapass är unikt. Vi följer en tydlig röd tråd där vi startar genom att landa i kroppen och värma upp. De uppvärmande rörelserna övergår i mer fysiskt utmanande och lekfulla positioner och rörelser tillsammans med det medvetna andetaget. Yogan är tillgänglig för alla oavsett nivå. Du anpassar och leker fram rörelser utifrån dina förutsättningar. Yogan är dynamisk och stabiliserande och du kliver ut från mattan med en känsla av stabilitet, mjukhet och lugn samtidigt som lekfullhet och livskraft växer.